お知らせ

衛生講話を行いました

9月18日（土）に謙信公武道館にて衛生講話を行いました。

全国労働衛生週間を前に、講師に上越市で活躍されているyogaインストラクターのAyako先生を

お招きして『こころとからだのストレッチ』の講座を受けました。

ヨガを初めてやりましたという社員もたくさんいましたが、ヨガをやっている！というより

口角を上げることで”幸せホルモン”セロトニンが分泌されることや深い呼吸をひとつつくことで

気持ちが落ち着くという呼吸法のお話を聞くことができました。

（謙信公武道館 大道場にて感染症対策をとりながら行いました）

健康づくりチャレンジも今月までとなっていますが、無理をせず継続することに意識しながら

今後も健康づくりに取り組みたいと思います。